El argumento para no hacer nada a tu piel


"¡Solo déjalo en paz!" Es la antigua sabiduría transmitida de madre a hija cuando se trata de brotes, pero todos sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Hablamos mucho sobre el cuidado de la piel en la oficina, y nunca olvidaré la conmoción en los rostros de Camille y Chanel cuando les dije que solo uso agua para lavarme la cara todos los días. He creído mucho en dejar que mi piel "haga lo suyo" durante mucho tiempo, pero siempre se sintió casi irresponsable, o al menos contra la opinión popular. Por eso estaba tan emocionado cuando Camille me habló de La limpieza de la piel, un libro que leyó recientemente (y que le encantó) que hace el argumento de hacer menos por tu piel.

Me senté con la autora Adina Grigore para hablar sobre sus investigaciones y descubrimientos en el campo del cuidado de la piel, y por qué cree que los productos tópicos no deberían ser nuestra primera defensa contra los problemas de la piel.

Adina también es la fundadora de S.W. Conceptos básicos, una línea de productos para el cuidado de la piel holísticos y suaves hechos con menos ingredientes y más simples para su mejor piel. "Estudié nutrición holística y trabajé como entrenadora personal certificada", dice Adina sobre el camino que la llevó a una carrera en el cuidado de la piel. “Mi única experiencia con el cuidado de la piel fue como un consumidor frustrado con piel sensible. Sabía mucho sobre comida de la escuela de nutrición y transferí ese conocimiento al cuidado de la piel. Esa es una de las razones por las que todas nuestras fórmulas son tan simples que son más como recetas. Utilizan ingredientes de gabinetes de cocina y son fáciles de hacer. Todo eso se debe a mi experiencia: ¡falta de experiencia! ”Desplácese para descubrir la idea de Adina sobre por qué hacer menos por su piel podría ser la respuesta que estaba buscando.

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Camille es una gran fan de tu libro, La limpieza de la piel. ¿Qué te inspiró a escribir tu libro y cuál es el mensaje que quieres enviar a las mujeres?

Comenzó con mi frustración y luego realmente ganó impulso al darme cuenta de que no solo no era la única, sino que era una población de mujeres enorme y en rápido crecimiento. Una y otra vez escuchaba la misma historia de mujeres: "Soy tan sensible, mi piel es terrible, lo odio, estoy tan cansada de comprar productos y no mejorar, estoy desesperada". Es realmente horrible. qué tan avergonzadas se sienten las mujeres acerca de su piel y que no se dan cuenta de que la mejor manera absoluta de ver una mejora es simplificar: deshacerse de todos los productos que son adictas a comprar, cuidarse y dejar de preocuparse al respecto tanto. Eso es lo que intento enseñarles en el libro.

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¿Cuál es el error más común que observan las mujeres cuando se trata del cuidado de la piel?

Agregar más productos cuando su piel está en medio de un fenómeno. Tendemos a confiar en los productos más de lo que confiamos en nuestros cuerpos, y estamos impacientes por que un síntoma o un brote desaparezca, pero su cuerpo sabe qué hacer, y hace el mejor trabajo cuando no entra en el camino.

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Has hablado de cómo nos hemos convertido en una generación de "adictos al producto". ¿Crees que la industria de la belleza explota a las mujeres creando estándares inalcanzables y luego vendiéndoles la fantasía de lograrlo?

¡Absolutamente! Es de sentido común darse cuenta de que cuanto peor nos sentimos acerca de nosotros mismos, más compraremos cosas que creemos que nos "arreglarán". Creo que ahora se está desplegando toda esta nueva capa que es "puedes lucir natural, te ayudaremos", que no solo es totalmente contradictorio, sino que es la misma retórica antigua: modelos atractivos que parecen naturales, pero en realidad están cubiertos de maquillaje y severamente editados. Todo es una farsa.

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¿Cuál es tu postura sobre el maquillaje diario? ¿Hay consecuencias negativas por usar maquillaje todos los días? ¿Apoya la idea de deshacerse del maquillaje todos juntos? ¿O se trata más de simplificar?

Para mí, se trata más de simplificar, en gran parte porque creo que cualquier juicio que apliques a lo que estás haciendo ahora es contraproducente. Si el maquillaje te hace sentir bien, debes usarlo. Mi objetivo final es lograr que la mayor cantidad posible de mujeres se sientan bien consigo mismas. A nivel de la piel, la base diaria y el corrector normalmente obstruirán los poros y harán que salgas. Así que recortar es bueno para tu piel, lo que a su vez hace que necesites menos maquillaje. Y nunca tocaría un ojo de gato descarado o un labio rojo, pero creo que si te sientes feo sin maquillaje, deberías pensar por qué. No es un accidente y no te beneficia de ninguna manera.

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Si pudieras tirar una cosa de nuestro cajón de maquillaje, ¿cuál sería?

Cebador. Mátame con ese BS. Hidrata tu piel y bebe agua. Y de hecho, probablemente deberías proteger tu piel de tu base con una capa inferior de algo súper natural como el aceite de oliva, el hidrosol o tu suero limpio favorito. No imprimación, otro producto completo lleno de productos químicos sin sentido.

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Así que estamos totalmente decaídos por reducir nuestra rutina de cuidado de la piel, pero ¿qué pasa con literalmenteno hacer nada en tu cara (sin maquillaje, sin jabón, sin crema hidratante, nada más que agua)? ¿Es eso algo con lo que has experimentado? ¿Si es así, cuáles son los resultados?

¡Yo tengo! Es asombroso. Obviamente, al principio es realmente difícil, por lo general, el desafío más difícil es que hay mucha sequedad en los primeros días, porque su piel está tan acostumbrada a recibir mucha humedad de sus productos. Necesita tiempo para aprender a autorregularse. Pero lo hace! Finalmente, su piel es más suave, más tonificada y sus brotes sanan más rápido. Es difícil de creer hasta que lo hagas, pero aún no he tenido noticias de una persona cuya piel empeoró al bajar al agua.

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¿Qué piensa sobre las tendencias de suavizado de piel más agresivas como el rejuvenecimiento con láser y las microagujas?

Quiero decir, no tengo valor y, por lo tanto, este tipo de tratamientos me revuelven el estómago y me vuelven loco. No puedo creer que las mujeres no reciban más crédito por ser tan hardcore, ¡imagínense a un tipo haciendo un rejuvenecimiento con láser! La vida es tan dolorosa y complicada, y estas tendencias son literalmente ejemplos de eso. En mi mundo perfecto, las mujeres no se sienten lo suficientemente mal como para pasar por estas cosas, y en cambio pasan más fines de semana en la playa y el spa. Como, ve a buscar un masaje en su lugar.

Si solo pudiéramos hacer UN cambio en nuestra dieta actual para ver una mejora en el tono de la piel, ¿qué sugeriría?

Es tan aburrido y tan cliché, pero eso es por una razón: tienes que beber más agua. Normalmente estamos deshidratados. Si tienes los labios agrietados, si tienes problemas con tus evacuaciones intestinales (o si no estás orinando todo el tiempo), si tu piel está muy grasa o muy seca, es probable que no te estés hidratando correctamente. Si bebe alcohol o vive en un ambiente contaminado (también conocido como 99.9% de nosotros para ambos), duplique las posibilidades. Beber agua durante el día ayudará a su piel y a todo lo demás sobre su salud. ¡No ponga los ojos en blanco a menos que tenga una botella o un vaso de agua a su lado ahora mismo!

¿Cuánto tiempo después de hacer cambios en la dieta podemos esperar ver resultados en nuestra piel? ¿Y cómo puedes medir este cambio?

A veces los resultados pueden ser de la noche a la mañana. Si bebe mucha más agua hoy, por ejemplo, notará que sus labios se sentirán mejor mañana. Otras veces, la ausencia de un alimento detiene un síntoma, y ​​eso es un poco más difícil de reconocer hasta que vuelve a agregar el alimento y vuelve el síntoma. Por lo general, recomiendo que la gente lleve un diario de alimentos que también rastree cómo se ve y se siente su piel. Nos miramos mucho en el espejo pero realmente no notamos cambios. Puede ser útil tomar algunas notas cuando cambie su dieta para que realmente pueda reconocer su nivel de humedad, sus brotes, su tono de piel.

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Una cosa que todos buscamos en esta oficina es un cabello sano y brillante. ¿Tu teoría de limpieza de la piel se traduce en la ducha? ¿Qué tipos de productos para el cuidado del cabello usa y ama?

Probablemente hayas escuchado a una mujer embarazada decir: "¡Los prenatales hicieron que mi cabello se viera increíble!" El cabello saludable proviene de tu dieta. Aumenta tu consumo de frutas y grasas, y por supuesto, beber más agua también te ayudará. En la ducha, en estos días uso el jabón negro de Alaffia en mi cabello y eso es todo. No acondiciono ni cepillo ni nada. Mi cabello es rizado y enorme, y eso es lo que he estado esperando durante años. Pero tomó tiempo, y requiere mucho trabajo en el lado de la dieta. En cuanto a otros productos que amo, se trata principalmente de ser excelente para un cuero cabelludo sensible y al mismo tiempo hacer que tu cabello se vea bien, así que realmente me gusta Acure, Seaweed Bath Co. y EO.

Lee el libro de Adina Grigore La limpieza de la piel y compre su línea original de cuidado de la piel simplista en S.W. Lo esencial.

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